Ajurweda Maharishiego
wskazówki zdrowotne pomagające zapobiec infekcji
Maharishi Ayur-Veda Health Centre, MERU
Punkty dotyczące zaleceń rekomendują :
DR RAINER PICHA, DR WALTER MOELK,
VAJDJI MOHANDAS BALAKRISHNA,
ORAZ DR OLIVER WERNER
TEMATY :
1. Zalecenia Ajurwedy Maharishiego
2. Produkty Ajurwedy Maharishiego
3. Dodatkowe zalecenia z konwencjonalnych praktyk holistycznych
4. Herbaty ziołowe pomagające w zapobieganiu infekcji wirusowej
5. Nasz najbardziej podstawowy ratunek: Technika Transcendentalnej Medytacji (TM)
6. Aroma Terapia Mahrishiego zalecenia w infekcji wirusowej
____________________________________________
1. Zalecenia Ajurwedy Maharishiego
•Oprócz środków zdrowego rozsądku, takich jak mycie rąk itp., dobra rutyna Ajurwedy Maharishiego jest ważna w zapobieganiu przeziębieniu lub grypie podczas zimnych pór roku.
Zawsze postępuj zgodnie z radami lokalnych władz ds. Zdrowia!!
Tutaj jest przykład z oficjalnej strony z Polski
https://www.gov.pl/web/koronawirus
Często myj ręce
Unikaj bliskiego kontaktu
Zostań w domu, gdy jesteś chory
Zakryj twarz gdy kaszlesz lub kichasz
Noś maskę na twarz, jeśli jesteś chory
Oczyść i zdezynfekuj otoczenie
Najlepszym sposobem zapobiegania infekcji jest unikanie narażenia się na wirusy, a ponadto musimy również wzmocnić układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia.
• Jeśli to możliwe codzienna rutyna powinna obejmować skrobanie języka ( rano), Gandusha, Nasya, Abhyanga, Yoga Asanas, Pranayama, ćwiczenia, wystarczający sen, regularny czas posiłków jedzenie tylko gdy czujesz głód, unikanie nadmiernego stresu i wysiłku, i oczywiście najważniejsze jest regularne stosowanie Transcendentanejl Medytacji i programuTM-Sidhi.
• Wiosna jest sezonem Kafy i dlatego powinniśmy być uważni z jedzeniem i piciem, które jest niekorzystne dla Kapfy (tj: ciężkie , oleiste) ponieważ przeziębienie i grypa często są spowodowane nierównowagą Kafy.
• Lepiej unikać lub ograniczać słodycze i produkty mleczne (szczególnie jeśli są zimne) unikać przekąsek pomiędzy posiłkami, nie przejadać się i jeść lekką kolację.
• Zażywając Maharishi Amrit Kalash M4 i M5 zapewniamy dodatkowe wsparcie dla naszego ogólnego zdrowia.
2. Produkty Ajurwedy Maharishiego
Następujące ziołowe środki są tradycyjnie stosowane w celu zapobiegania i leczenia infekcji wirusowych, ale najlepiej jeśli są przepisane przez Wajdję Ajurwedy Maharishiego lub lekarza. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem Ajurwedy w sprawie wszelkich objawów, które się silnie manifestują.
Pamiętaj, że najważniejsze jest zapobieganie powstawaniu Amy (toksyn ), przestrzeganie dobrej diety (świeżej, organicznej i lekkostrawnej) oraz właściwej codziennej rutyny.
MA 927 tab – łagodny środek trawienny
MA 154 tab –silniejsza pomoc dla trawienna
MA 505 (Triphala) – Rasajana, środek przeczyszczający, wspiera inne preparaty
MA 687 tab – jako profilaktyczny i przy ostrych infekcjach dróg oddechowych zawiera lukrecję do ochrony płuc (COVID-19 atakuje płuca)
MA 1404 lub MA 1405 – na gorączkę, a także zapobieganie w sezonie grypy; zawiera tulsi
MA 634 (olej) – do inhalacji parowej
MA 630 – na gorączkę, po posiłkach; zawiera Mahasudarshan, klasyczny preparat ajurwedyjski
MA 697 – (zawiera Guggulu) na stany zapalne, infekcje i narośla, gdy symptomy są widoczne
Produkty Veda najlepiej są przepisywane przez twojego lekarza ajurwedy:
Veda 302 (płyn) do zapobiegania: Oczyszcza Srotas (kanały) i Amę i przyjmuje się go raz dziennie rano przez dwa tygodnie jako środek zapobiegawczy
Veda 327 (płyn) – wzmacnia układ odpornościowy, trawienie i funkcje wątroby
Amrit Kalash (M4 i M5) – Rasayana – tzw. Ambrozja Nieśmiertelności, aby zbudować Ojas i wzmocnić układ odpornościowy, lub MAV Chyavanprash Rasayana, szczególnie w celu wzmocnienia układu oddechowego. gdy
Veda 314 (płyn) – korzystny, jeśli zaczniesz wykazywać objawy przeziębienia lub grypy
Produkty te są dostępne na przykład od dostawców MAP:
Ajurweda Zdrowie Katarzyna Michałowska tel. 509096880
Ważne: jeśli masz nawet najmniejsze objawy początku przeziębienia lub grypy, pozostań w domu, i dużo odpoczywaj, jedz tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę głodny/a, popijaj gorącą wodę (gotowaną przez 10-20 min) co pół godziny lub pij herbatę imbirową, jedz zupy warzywne, wdychaj MA 634 i przyjmój niektóre z powyższych suplementów diety (najlepiej uzyskać poradę od lekarza MAV Vajdja lub MAV).
Jeśli masz gorączkę, suchy kaszel i duszność, prawdopodobnie jest to grypa, ale koniecznie zadzwoń do publicznej służby zdrowia, aby uzyskać poradę, czy konieczne jest przebadanie na obecność wirusa koronawirusa
Pamiętaj, że zakażenie koronawirusem może być niezauważone, łagodne lub ciężkie, jak w przypadku grypy. Prawdopodobnie wszyscy mieli grypę w swoim życiu, więc nie jest to nic nowego ani przerażającego!
3. Dodatkowe zalecenia z holistycznych praktyk
• Kurkuma jest jednym z najsilniejszych ziół wspierających układ odpornościowy. Powinna być przyjmowana z dobrej jakości olejem, takim jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia lub ghee, ponieważ jest rozpuszczalna w tłuszczach. Zazwyczaj „budzi się” przez podgrzanie w gorącym oleju, a następnie jest dodawana do warzyw.
• Witamina C: Wysokie dawki dożylnej witaminy C okazały się skuteczne w powikłaniach zapalenia płuc związanych z COVID-19 w Chinach; doustnie można wziąć tylko kilka gramów ponieważ wyższe dawki mogą powodować biegunkę; nie jest znany poziom toksyczności witaminy C.
• Witamina D odgrywa ważną rolę dla naszego układu odpornościowego i dlatego szczególnie w okresie zimowym musimy zadbać o to, aby nasz poziom witaminy D 3 był w optymalnym zakresie 50–70 nmol / L.
•Magnez: Wiele osób ma niedobór niezbędnego mineralnego magnezu. Jest niezbędny w setkach procesów metabolicznych. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość magnezu dla ogólnego stanu zdrowia, a zwłaszcza do utrzymania dobrego poziomu energii; możesz znaleźć produkty bogate w magnez i inne składniki odżywcze w https://www.myfooddata.com/ lub weź jakieś suplementy (około 300-400 mg / dzień
• Cynk (20 mg / dzień) i selen (100 mcg / dzień)
• Stwierdzono, że cebula, pory i pokrzywy zabijają wirusy koronowe w testach laboratoryjnych; pomocne okazały się także inne zioła.
4. Herbaty ziołowe zapobiegające chorobom wirusowym
Do 5 litrów wody dodaj 1/2 szklanki nasion kolendry, 1 łyżeczkę suchego imbiru w proszku, 1/4 łyżeczki cynamonu i 1/2 łyżeczki goździków w proszku. Gotować przez 5 minut. Następnie zdejmij go z kuchni i dodaj 1 łyżkę stołową Jeera (całe nasiona kminku) i nałóż pokrywkę, aby zatrzymać olejki eteryczne.
Na 2 litry wody weź 1/3 powyższych ilości. Dobrze jest mieć taki napój w domu lub w pracy i pić go przez cały dzień. Jeśli jest zbyt silny, można go rozcieńczyć większą ilością wody.
Herbata Kafa jest zawsze dobra, do zapobiegania i na wypadek, gdy ktoś jest już zainfekowany.
Mądrze byłoby nie wychodzić w miejsca publiczne, chyba że jest to konieczne, szczególnie tam, gdzie jest wiele osób. A jeśli ktoś poczuje się źle lub pociąga nosem, pozostań w domu.
Zaufaj i wzmocnij swój układ odpornościowy. To twój najlepszy przyjaciel!
5. Nasz najbardziej podstawowy ratunek: technika Transcendentalnej Medytacji i program TM – Sidhi
Technika transcendentalnej Medytacji (TM) jest przydatnym narzędziem wzmacniającym odporność na wirusy. Czujność w odpoczywaniu wytwarzana przez TM jest przeciwieństwem stresu. Medytujący techniką TM mają wyższy poziom krążących białych krwinek, które zwalczają wirusy. U osób stosujących TM zanotowano mniejszą ilość przyjęć do szpitala we wszystkich kategoriach chorób, z 73% niższymi wskaźnikami dla kategorii chorób nosa, gardła i płuc. Ta kategoria obejmuje choroby wywoływane przez wirusy i bakterie, takie jak przeziębienie, infekcje zatok, ból gardła, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Badania pokazują, że odsetek hospitalizacji i wizyt ambulatoryjnych jest szczególnie zmniejszony u starszych pacjentów w porównaniu z grupą kontrolną dopasowaną do wieku.
6. Zalecenia Aroma terapii dla infekcji wirusowych
Wiele olejków eterycznych zawiera wiele silnych składników o działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym.
Weź wewnętrznie, gdy tylko zauważysz niewielkie objawy przeziębienia: 1 łyżeczka miodu + 1 kropla olejku tymiankowego, dokładnie wymieszaj i dodaj ¼ szklanki lekko ciepłej wody, natychmiast wypij.
Panch Pandava formuła poniżej wykazuje doskonałe właściwości ochronne w tym wyjątkowym czasie.